卵 ご飯のレシピ

レタスを加えたらサッと炒めて食卓へ！

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• 449 Kcal
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半熟卵をくずす瞬間がたまりません！良く混ぜて召し上がれ♪

• 5分
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ねっとり濃厚なアボカドと、トロトロ卵が良く合います。サケフレークの塩加減も効いています！

• 15分
• 473 Kcal
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隠し味はマヨネーズ。これを入れる事によってふわふわの卵丼になります。試してみる価値アリ！

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たっぷりめの卵を溶いて、ごはんも具も混ぜちゃう簡単オムライス！意外だけど全体にふんわりと柔らかい食…

• 20分
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• 簡単

• 15分
• 375 Kcal
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ナムルと目玉焼きを混ぜて丼風にしてもOK！ナムルは小松菜やモヤシでも代用出来ます。

• 15分
• 415 Kcal
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• 5分
• 405 Kcal
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半熟の卵をよくからめて召し上がれ！

• 20分
• 585 Kcal
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最後にかける黒酢でよりさっぱりと。カニの旨味と卵のやさしい味がほっとする雑炊です。ダイエットにはも…

• 15分
• 359 Kcal
• 簡単

食べたい時にすぐできるスピードごはん。ありあわせの野菜で手早く作れます。

• 10分
• 399 Kcal
• 簡単

• 20分
• 278 Kcal
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ウインナーライスを盛ってから卵を作るので、失敗もせずとっても簡単。子どもも喜ぶ一品です。

• 25分
• 734 Kcal
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